Tutte le attività di Fitness Network Italia
Total body
Esercizi che coinvolgono tutti i muscoli del corpo: braccia, gambe, addome e glutei.
Nuoto
Allenamento individuale o di gruppo che distribuisce il movimento in maniera omogenea su tutto il corpo.
Prepugilistica
Attività di addestramento tecnico e tattico per la corretta attivazione delle catene cinetiche.
Spinning
Sport aerobico che consiste nel pedalare ad intensità variabile su una cyclette fissa chiamata spin bike.
Zumba
Fitness musicale di gruppo che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica.
Yoga
Attività che uniscono movimenti corporei e respiratori a meditazione e rilassamento.
Acquagym
Sport acquatico che contribuisce a potenziare i muscoli, modellando e tonificando il corpo.
Posturale
Rimedio a patologie e disturbi legati alla colonna vertebrale, volta a migliorare la postura corporea.
Pesistica
Disciplina atletica che consiste nel sollevamento di bilancieri caricati con dei dischi.
Karate
Arte marziale a mani nude che permette di educare il corpo e la mente alle tecniche di difesa.
Pilates
Ginnastica rieducativa focalizzata sul controllo della postura mediante regolazione del baricentro.
Spa
Strutture che consentono il rilassamento corporeo grazie al contatto con l’acqua.
