La Dieta giusta per l’endometriosi: guarda il film formazione della serie "Gusto è salute"

Il Corso ECM, legato al film formazione della serie "Gusto è salute", fornisce una panoramica dell’endometriosi e della sua sintomatologia e dà indicazioni su come formulare una terapia nutrizionale a supporto di quella farmacologica.

Attraverso la visione del film formazione della serie "Gusto è salute", legato a un Corso di formazione, si fornisce una panoramica sull’endometriosi e sulla sua sintomatologia, con indicazioni utili a formulare una dieta per l'endometriosi.

Sono indicati gli alimenti più utili e funzionali al controllo del dolore, i cibi da evitare, quelli sconsigliati e quelli da consumare con moderazione.

Molte sono le pazienti, infatti, che ogni giorno convivono con i sintomi del disturbo, cercando di capire cosa fare per non peggiorare l'endometriosi, anche attraverso un'alimentazione equilibrata e sana. 

Alla domanda comune "cosa non mangiare con l'endometriosi?" si possono fornire alcuni esempi di dieta per l'endometriosi utili a diversificare i menù settimanali, a favore di una attenzione continua, ma non per questo faticosa. 

In generale, il consiglio è di seguire una "dieta antinfiammatoria", con un maggior consumo di fibre. Sì, dunque, a: 

- Verdure 
- Cereali integrali
- Legumi
- Frutta
- Semi Oleosi

Quali cibi ridurre o eliminare, se si soffre di endometriosi? 

Carne, latticini e cibi ricchi di glutine sono da ridurre, mentre sarebbe opportuno eliminare, sempre sotto consiglio dello specialista, gli alimenti industriali e raffinati, l'alcol, la soia, poiché ricca di fitoestrogeni, i dolci ricchi di zuccheri, l'avena e la segale, per l'alto contenuto di estrogeni. 


Il corso fornisce una panoramica sull’endometriosi e sulla sua sintomatologia e le indicazioni utili a formulare un piano nutrizionale per contrastare l’infiammazione cronica silente e le patologie correlate.

Il corso indica gli alimenti più utili e funzionali al controllo del dolore, quelli da evitare, quelli sconsigliati e quelli da consumare con moderazione.

Il corso “Gusto è Salute – La Dieta giusta per l’endometriosi” è associato al film-formazione della serie “Gusto è Salute”.