Il Pilates fisioterapico è un metodo che combina i principi del Pilates tradizionale con tecniche fisioterapiche, mirato alla riabilitazione, prevenzione e miglioramento del benessere psicofisico. Si concentra sul controllo del movimento, sulla postura e sulla respirazione, offrendo benefici per il corpo e la mente.
BENEFICI PRINCIPALI
- Migliora la postura e previene dolori
Corregge gli squilibri posturali, riducendo tensioni su schiena, collo e spalle. - Rafforza i muscoli profondi
Stabilizza la colonna vertebrale e migliora l’equilibrio attraverso l’attivazione del core. - Aumenta la flessibilità e la mobilità articolare
Aiuta a mantenere il corpo elastico e a prevenire rigidità muscolari. - Favorisce il rilassamento e riduce lo stress
La respirazione controllata aiuta a ridurre ansia e tensioni, migliorando il benessere mentale. - Supporta la riabilitazione da infortuni
Indicato per il recupero post-operatorio, patologie muscolo-scheletriche (lombalgia, scoliosi, ernie) e traumi sportivi. - Migliora la coordinazione e la consapevolezza corporea
Permette un maggiore controllo del movimento e riduce il rischio di infortuni.